(一)考生必须在规定考试时间半小时前到达考点，凭《2022年瑞安市初中毕业生体育学业考试准考证》按编定的组次参加考试。
(三)在考场内，考生必须服从工作人员的指挥，尊重考评老师，遵守纪律，不得吸烟，不准喧哗，不准使用通讯工具。
(四)考试中考生须向考评老师交验《2022年瑞安市初中毕业生体育学业考试准考证》，在同一半天时间内考完4个项目后马上离开考场（游泳项目除外），不得在考场内逗留。
(一)考生在考前必须认真学习《考生守则》、《考生违反考试行为及处罚》，考试中严格遵守《考生守则》。每个项目考试前要将《2022年瑞安市初中毕业生体育学业考试准考证》交给考评老师，考试完毕取回《2022年瑞安市初中毕业生体育学业考试准考证》离开考场。考生应妥善保管准考证，一旦丢失将无法进行考试。在考试中，如果考生发生犯规情况，必须在考评人员出具的犯规记录单上签名确认。
1.选考项目不分先后：立定跳远、掷实心球、篮球运球投篮、排球垫球、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、跳绳、足球绕杆运球。游泳项目另安排时间进行。
(四)认真学习并熟练掌握《瑞安市初中毕业生体育学业考试电子测试成绩评定细则》中各考试项目规定的考试方法和注意事项。
(一)考生需要准备已穿过的舒适的运动服和鞋子，便于在考试中脱、穿，注意保暖。如遇雨天最好再备一套衣服与鞋子，谨防感冒。
(二)自带小毛巾二块，一块可给自己擦汗，一块可用于多个项目考前的使用，如立定跳远前擦鞋底、实心球投掷前擦实心球、引体向上擦手、篮球考试前擦干球面上的粉末等等之用。
(三)考生可以适当带一些如葡萄糖水、矿泉水，在项目考试前30分钟食用，可以达到更好的效果。不可一次性喝太多，还可以备一些小点心，如香蕉、小面包，及时补充热量。
(四)考生在考前一晚要提前睡觉，不要熬夜，也不要长时间的洗温水浴，要保持肌肉适当的松紧度，身心放松。
(五)近段时间注意合理的膳食，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食品，注重维生素C、维生素B的补充，在普通膳食的基础上适当增加些甜食，不易过多的食用肉类高脂肪食品。
(一)进入前带好准考证。进入场地后，尽快找到自己的考场位置。以报名单第一位同学为组长，带领同组同学到相应考试场地按项目顺序考试，并向监考老师问好。
(二)长跑考试后不要立即坐下或躺下，要慢走调节。一旦参加第一项考试后，必须参加全部的考试，长跑考试中不能无故退出考试，否则记总分零分。
(三)考试时如果遇到仪器故障，不要惊慌，要及时报告裁判，说明情况后，等待裁判处理。如果对自己的成绩有影响，不要紧张，稳定情绪。
(1)站立式起跑听到枪声指令后要以尽快的速度跑到前方抢占有利的位置在第一跑道内分道线旁进入途中 跑，如果没有办法挤到前面有利位置的，切记不要勉强，以防冲撞导致意外的发生。
(4)最后冲刺到达终点线前要保持最后的最快速度冲过终点方能停下，千万不能在到达终点线秒也有可能失去一分的机会。
(5)通过终点后可进入小步慢跑或走路或双手撑大腿站立调整呼吸节奏来缓解运动后的不适，切记不可坐下或躺下。
(2)考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后，受试者原地将球轻轻抛起，然后连续用双臂向上垫球，垫球落地、持球、垫球超越指定区域即结束计数，垫球有效高度为不低于2.15米，否则视作无效垫球，不计数。每人可测试2次，记录较好成绩。
(3)注意事项：测试过程中出现以下现象均视为调整，不计数：垫球高度不够、采用传球等方式触球。
(2)考生身体做大的摆动，或借助其他附加动作完成引体向上，或没有恢复到开始直臂悬垂姿势后继续引 体，该次不计数，此判罚由裁判员判定。
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